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Renforcement et tonicité

60

minutes

Coach:

Un cours spécifiquement pensé pour les femmes. Travaillez le galbe de vos fessiers, tonifiez vos cuisses et vos bras et affinez votre taille.

Perte de poids et ventre plat sont au rendez-vous avec des séances de renforcement musculaire à l’intensité progressive. Une prestation de base pour toutes celles qui souhaitent retrouver la forme et la ligne et qui leur permettront de passer au niveau supérieur.

Des entrainements composés de mouvements simples et efficaces qui vous feront travailler toutes les parties de votre corps. Vous vous remettrez  en forme rapidement et vous affinerez. Le gainage et les différents exercices des circuits amélioreront tonifieront votre corps, développeront votre endurance et amélioreront votre posture.

Les séances sont composées de mouvements fondamentaux toujours variés dans des programmes individualisés. Proposés dans un premier temps au poids de corps, les séances évolueront avec votre niveau de fitness vers des outils encore plus variés et challengeants.

Difficulté et intensité sont totalement paramétrables et progressives, les gains réels et mesurables.

Commencez des maintenant votre parcours de remise en forme !

Je suis là pour vous accompagner, vous sécuriser et vous motiver.

 

 

Zone d’intervention

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